Svi novi članovi imaju mogućnost isprobati program uz 2 besplatna treninga!
Školarci
Program Školarci uključuje kondicijsku pripremu, vježbe snage i fleksibilnosti te učenje lakših i težih gimnastičkih elemenata.
Dob: djece od 1. do 4. razreda OŠ
Cilj: kroz učenje lakših i težih gimnastičkih elemenata stjecati navike upornosti i samopouzdanja te jačanje svih mišića tijela
Ključni benefiti programa:
- stjecanje zdravih životnih navika,
- fizički razvoj,
- poticanje samopouzdanja i upornosti,
- stvaranje prijateljstva i osjećaja za timski rad.
Raspored treninga za program Školarci možete pronaći OVDJE.
Sve dodatne upite molimo poslati na: tihana.lujev@gdosijek.hr
TeamGym
Program TeamGym je namijenjen svima koji se žele okušati u relativno novoj grani gimnastike. Riječ je o programu koji obuhvaća tri discipline: parter, tumble i trampet. Radi se o "timskoj gimnastici" koja se sastoji od 8 do 10 članova oba spola.
Cilj: Razvijati vještine u parteru, tumblingu (skokovi na akrobatskoj stazi) i trampetu (preskok preko malog trampolina) te razvoj akrobatskih vještina
Ključni benefiti programa:
- usvajanje novih gimnastičkih elemenata,
- pomicanje granica izdržljivosti,
- jačanje balansa, snage i izdržljivosti.
Raspored treninga za program TeamGym možete pronaći OVDJE.
Sve dodatne upite molimo poslati na: gdosijekzito.clanstvo@gmail.com
Parkour
Program Parkour je namijenjen svima koji su zainteresirani za izazovne vještine kretanja i fizičku spremnost. Fokusira na kretnje kroz prepreke na brz i učinkovit način, koristeći skakanje, penjanje, trčanje, gimnastičke elemente i slične tehnike.
Cilj: Poboljšanje koordinacije i ravnoteže te razvijanje izvanredne fizičke spremnosti i snage kako bi se poboljšala agilnost i sposobnost brze reakcije.
Ključni benefiti programa:
- izuzetno zabavni i kreativni treninzi,
- usvajanje novih elemenata,
- poboljšanje fleksibilnosti i koordinacije,
- povećanje samopouzdanja i vjere u vlastite sposobnosti.
Raspored treninga za program Parkour možete pronaći OVDJE.
Sve dodatne upite molimo poslati na: gdosijekzito.clanstvo@gmail.com
